05 — Training Plan
훈련 계획 · 페이스
목표 대회와 기록만 입력하면, 오늘부터 대회일까지의 주간 훈련표가 만들어져요.
안내자동 생성된 예시 계획이며 개인의 건강·부상 이력을 반영하지 않아요. 통증이 있으면 전문가와 상담하세요.
01
목표 대회
02
거리 · 날짜
03
목표 기록 (선택)
시간
분
초
입력하면 훈련 페이스를 알려드려요.
04
러닝 수준 · 현재 거리
08
페이스 계산기
※ 훈련 강도와 거리는 예시이며 개인 컨디션에 맞게 조절하세요.